2019年10月29日13:34
HUGの効果♡１日４回のハグは・・・
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Hug
１日、何回してますか？
最近、
ストレスの解消
リラックス効果
オキシトシン分泌
よく眠れるよになる健康になる
などなど
目を合わせる
肩に手をおく
握手してみる
１日、何回してますか？
最近、
Hugの効果を
耳にすることが多くなりました。
ストレスの解消リラックス効果オキシトシン分泌よく眠れるよになる健康になるなどなど
こんな言葉もあるんですよ。
１日４回のHugは
生き延びるために必要
１日８回のHugは
健康のために必要
１日１２回のHugは
成長のために必要
１回５～３０秒くらいでもOK
お子さんとのHugはもちろんのこと
ご夫婦でのHugも
ものすごくおすすめ。
はずかしいけど
やってみます！
と実践してくれたご夫婦からは
なんか
わたしたち夫婦も
家族がいい感じ♡
とご感想も頂きます。
我が家もHugをする回数は
多いほうかもしれません
子どもたちの前でも
Hugをするのですが
しようとすると、
子どもたちが割り込んできてｗ
ひとしきりHugしたとに
はい、パパとママ
ラブラブでどうぞ
と譲ってくれるｗ
もしご夫婦でもHugが
恥ずかしかったら
目を合わせる肩に手をおく握手してみるこれ、子ども向けも同じ
抱きしめられない・・・
そうおもう方は
試してみてください♪
心が優しくなれますよ。
